Одни люди становятся беспомощными во время потрясений, другие накапливают внутреннюю силу и выходят из кризиса победителями. Тест подскажет, к какой категории относитесь вы.  3 балла в центре шкалы означает нечто среднее между вариантами ответов в левой и правой колонках.

1

Я придерживаюсь определенной линии выживания во время кризиса

1    2    3    4    5

Перебираю множество вариантов решения проблем, пока не найду самые эффективные

2

Полностью поглощена своими переживаниями, не могу ни на что отвлечься

1    2    3    4    5

Верю, что смогу пережить стресс без глобальных проблем, даже если сейчас не вижу выхода

3

Жду, что все разрешится само собой

1    2    3    4    5

Знаю, что только благодаря собственной активности смогу выйти из тупика

4

Все происходящее не подчиняется моей воле

1    2    3    4    5

Убеждена, что если приложить все усилия, то кризис можно обернуть себе на благо

5

Происходящее кажется мне нереальным

1    2    3    4    5

Не все перемены мне нравятся, но я приняла новые правила игры

6

Самое главное для меня – сохранить ощущение комфорта

1    2    3    4    5

Мысли о комфорте откладываю до лучших времен

7

Я эмоциональна, поэтому часто искажаю реально положение вещей

1    2    3    4    5

Предпочитаю трезво оценивать ситуацию: без истерик и прикрас

8

Иногда мне хочется куда-нибудь убежать, спрятавшись от всех проблем

1    2    3    4    5

Не боюсь лицом к лицу встретиться с неприятностями и верю, что смогу их преодолеть

ПОДВОДИМ ИТОГИ:

Если вы набрали менее 24 баллов: вы, как страус, прячете голову в песок, моля бога о том, чтобы все обошлось. Понятно, что никому из нас не хочется сталкиваться с неприятностями, но бегать от них всю жизнь вряд ли удастся. К тому же это путь в никуда: мы становимся сильнее благодаря ударам судьбы. Поэтому не прячьтесь от реальности и не нервничайте понапрасну, а действуйте. Если вы не будете вести себя как жертва, никакой кризис вам не страшен.

Если вы набрали более 24 баллов: вы родились, чтобы побеждать, и в любой, даже самой стрессовой, ситуации тут же ищете (и главное находите) выход. Вы уверенно в том, что все решаемо, и заражаете оптимизмом окружающих, поддерживая их в трудный период. Только в азарте борьбы не переоцените своих возможностей. Тщательно взвешивайте ситуацию и не забывайте, что помимо работы есть еще такие важные вещи, как любовь, искусство, отдых, общение с близкими.