- Психология
- Разделы психологии
- Разное
Существует немало важных деловых качеств. В числе первых почти всегда называется стрессоустойчивость. Смысл этого понятия вроде бы лежит на поверхности. Это качество личности, которое позволяет переносить значительные эмоциональные и интеллектуальные нагрузки. Нередко здесь ставят точку и забывают о главном. Есть аспекты, без которых понимание вопроса будет далеко не полным.
Спокойствие без валидола
Когда после бурного конфликта человек остался в живых, то вроде бы можно сказать, что он перенёс нервную перегрузку. Однако его стрессоустойчивость вызывает большие сомнения, если потом он несколько дней подряд пил сердечные капли и глотал таблетки от головной боли. Иногда человек обходится без лекарств, но лишь потому, что вымещает свою агрессию на других людях. Здесь тоже не приходится говорить об особой выносливости.
Стрессоустойчивость подразумевает способность работать в сложных условиях без негативных последствий для здоровья – как своего, так и чужого. Это своеобразная внутренняя броня. Человек не копит раздражение – он не подпускает его к себе. Его не выбивают из колеи ссоры вокруг, он спокойно занимается своим делом. Если же его кто-то попытается втянуть в конфликт, он сможет не поддаться на провокацию.
Стрессоустойчивость складывается из целого комплекса способностей. В их числе –умение контролировать ситуацию, расставлять приоритеты, нести ответственность за свои действия. Всё это невозможно развить в один момент – придётся потрудиться. Но на некоторые аспекты стоит обратить внимание в первую очередь.
Эмоции – плохие помощники
Любая проблема состоит из факторов, которые как поддаются контролю, так и нет. К последним можно отнести политическую ситуацию в стране, экономический кризис, обстановку в мире и многое другое. На них повлиять проблематично. Но вот своё эмоциональное состояние и предпринимаемые действия контролировать вполне возможно. Осознание этого момента значительно повышает устойчивость к психологическим нагрузкам.
Следует сделать выбор, частью чего стать – решения или проблемы. Бессмысленно ждать, что люди вокруг станут вести себя иначе. Пригодится умение посмотреть на ситуацию со стороны и не идти на поводу у эмоций. Если же они захлёстывают, то тут уже рукой подать до паники. Эта коварная гостья способна свести на нет все попытки сохранять выдержку.
Стрессоустойчивость – очень ценное качество. Оно способно выручить при построении бизнеса, на производстве, в быту и даже во время поездок в общественном транспорте. Устойчивые к стрессу люди не станут паниковать, если поезд внезапно остановится в тоннеле метро. Более того: они смогут использовать вынужденную остановку с пользой для себя и даже успокоить других. Многие согласятся, что это очень неплохо.
