Убеждена, что многие из вас время от времени задают себе вопрос: «Какова моя самооценка?», бывает, вам кажется, что она ближе к высокой, а иногда вы чувствуете себя настолько подавлено, что без сомнения можете говорить о том, что ваша самооценка ниже среднего уровня. Но так ли это? Можете ли вы себя правильно оценить или всё же нет? Эта статья поможет найти ответы на ваши вопросы.

   Самооценку человека всегда определить довольно трудно, даже самому ему. Ведь в жизни каждого случается множество тех моментов, которые полностью ломают прежние представления о ней. Но поверьте, на неё не оказывает большое влияние случай, который произошёл с вами. Чаще всего, самооценка формируется ещё в детстве и остаётся такой навсегда. Конечно, она может немного вырасти или понизиться, но это будет незначительно.  Какое бы сильное влияние общество на неё не оказало, её «скелет», уже сформирован и не подлежит серьёзным изменениям. Даже чтобы совсем немного его «прогнуть» человеку потребуются большие усилия. Так как же всё-таки определить к какому из трёх уровней можно отнести вашу самооценку?

   Во-первых, чтобы это сделать, вам необходимо посмотреть не на то, какие вы действия совершаете в те или иные моменты, как думаете про себя, а как относитесь к себе, в общем. Вы находите в себе больше плюсов или минусов? Или, быть может, вы считаете себя таким же, как все? Во-вторых, одной из основных ступеней любой самооценки является отношение к людям. Как вы видите весь мир? Как себя в нём? Вы задавали себе эти вопросы? Нет?! Тогда, непременно, ими озадачьтесь. Для вас большую роль играют друзья, родители или вы сами? Какое из вышеперечисленных мнений для вас более важно? – Вот ещё список вопросов, которые себе обязательно следует задавать, если вы хотите определить свою самооценку. Также, одним из её формирующих факторов является отношение к жизни в целом. Возможно, вам покажется странным, что то, какой у вас темперамент и какая жизненная позиция (пессимист, оптимист, реалист) оказывает влияние на вашу самооценку, но всё же это так. Конечно, это не значит, что пессимисты имеют самооценку ниже, чем оптимисты, а меланхолики ниже, чем холерики, но при её образовании все ваши черты характеры занимают одну  из первых ролей. Определяя свою самооценку, не забывайте и о том, как часто вы гордитесь собой. Вы считаете, что совершив одно из давно запланированных дел, вы совершили подвиг? Или выполнив всю работу за неделю, вы остаетесь недовольны собой? Для того чтобы начать хвастаться перед друзьями, вам достаточно всего чуть-чуть, или при больших успехах вы стесняетесь сказать о том, как это для вас важно?  Задумайтесь над этим. Но чтобы вам было проще разобраться в себе, здесь для вас представлен специальный тест, ответив на вопросы которого, вы поймёте, какая у вас самооценка и что делать, для того чтобы в себе изменить в себе все те качества, которые вам мешают жить.

1.Встретив на улице знакомого, вы подойдёте к нему?

А) Конечно, и начну с ним увлекательную беседу.

Б) Смотря, насколько я с ним близко знаком.

В) Нееет! Вдруг я буду выглядеть глупо, и он совсем не хотел оказаться в моей компании?!

2. Вы часто появляетесь в публичных заведениях?

А) Да.

Б) Довольно часто.

В) Избегаю их.

3. Смотря в зеркало, вы думаете..:

А) Какие у меня глаза красивые!

Б) Неплохо!

В) Что за нос? Что за кривые брови?! И глаза, как у китайца!

4. Вы любите выступать или снимать какие-либо видео со своим участием?

А) Очень!

Б) Всё зависит от аудитории.

В) Неет! Меня засмеют!

5. После выполнения очередной работы вы..:

А) Хвалите себя.

Б) Ждёте оценки других.

В) Считаете, что это задание вы выполнили менее успешно, чем все остальные.

6. Вы лидер?

А) Скорее да, чем нет.

Б) Скорее нет, чем да.

В) Определённо нет.

7. Собираясь на вечеринку, вы..:

А) Наденете свой лучший наряд, удобные туфли, воспользуетесь своими лучшими духами и будете чувствовать себя самой/самым неотразимым.

Б) Наденете всё то, что вам кажется достойным такого мероприятия, пусть даже будете сходить с ума, оттого что это безумно неудобно.

В) Позовёте друга/подругу, для того чтобы вам помогли с советом и полностью положитесь на его/её вкус.

8. На следующий день у вас важное собеседование, от которого зависит ваша дальнейшая карьера, вы…:

А) Спокойно ложитесь спать, ни о чём не беспокоясь.

Б) Просматриваете материал, который вам завтра непременно пригодится, и со спокойной душой крепко засыпаете.

В) Всю ночь читаете, пишите, постоянно отвлекаясь. Наконец, в середине ночи решите заснуть, но это вам не удаётся, так как постоянные мысли о завтрашнем дне и его возможном провале не покидают вас.

9. Слушать вы предпочитаете:

А) Поп музыку.

Б) Панк-поп, панк-рок, поп-рок.

В) Тяжёлый рок, металл.

10. Обычно по характеру вас относят:

А) К холерикам.

Б) Сангвиникам или флегматикам.

В) Меланхоликам. Мои депрессии не оставляют никого в покое.

11. Какие из следующих качеств вам присущи?

А) Артистизм, самоуверенность, упрямство, жизнерадостность, грубость.

Б) Жизнелюбие, дружелюбие, доброта, целеустремлённость, позитив, логичность поступков, трудолюбие.

В) Абсолютная нелогичность в поведении, пессимизм, обидчивость, ранимость, отсутствие цели, отсутствие веры в себя.

12. У вас много знакомых?

А) Очень! Некоторых уже не помню по именам!

Б) Мои друзья - вот лучшие знакомые на свете!

В) Лучший друг. Пожалуй, на этом всё.

13. Много ли у вас тех достижений, о которых вы можете рассказать?

А) Безусловно! Я могу рассказывать о себе хоть с самого рождения!

Б) Я не привык/привыкла хвастаться тем, чего долго добивался/добивалась.

В) Может быть, пару найдётся..Хотя нет, наверное, таких у меня не имеется.

   Итак, теперь подсчёт! Ответив на все вопросы, у вас получилось, что:

Больше вариантов А:

   Что ж, у вас слишком завышенная самооценка! Порой, вы считаете, что можете больше, чем это на самом деле. Это и мешает вам многого добиться. Вы не привыкли терпеть неудачи и привыкли избегать трудности. Вы считаете, что ваше мнение должно ставиться на первое место, совершенно забывая о том, что кроме вас в этом мире существует ещё множество людей, которые тоже желают, чтобы их выслушали. Вам кажется, что вас любят, ведь у вас масса друзей, поклонников, знакомых! Но поверьте, всё не совсем так. Людям, прежде всего, нужна откровенность, а если её нет, то и доверия к вам тоже быть не может. Ваша грубость отпугивает их. Постарайтесь стать добрее, мягче. Попробуйте посмотреть на мир сквозь призму очков других людей. Улыбайтесь чаще и делайте людям приятные сюрпризы! Не будьте эгоистом и тогда люди, окружающие вас, будут с вами честны!

Больше вариантов Б:

   Поздравляю! У вас средняя самооценка! То, к чему многие долгое время стремятся. Ваш характер можно назвать идеальным. Вы честны, открыты, дружелюбны и не гонитесь за популярностью. Люди пытаются завести с вами знакомства, но вам хватает пятёрки своих отважных друзей, на которых вы в любую минуту можете положиться. Единственное над чем вам нужно немного поработать, так это над упорностью и доведению всех своих дел до конца. Думайте о себе столько же, сколько думаете сейчас о других, а то, мне кажется, вы уже и не помните, когда последний раз делали что-то приятное для себя. Оставайтесь такими же щедрыми и добродушными! Пусть то чувство, которое верно оценивает ваши способности, всегда будет с вами. Творите! Дерзайте! У вас есть все перспективы для этого! Удачи вам в новых начинаниях!

Больше вариантов В:

   Ну а вам, дорогие пессимисты, я могу сказать, что ваша самооценка довольно низкая. Не стоит к себе относиться так критично. Поверьте, жизнь не так уж плоха, а в вашей внешности и характере имеется масса плюсов. Для того чтобы в этом убедиться, спросите людей. Наверняка, они вам ответят, что вы зря считаете себя унылым неудачником. Достаточно просто немного поверить в себя и идти смело покорять те вершины, о которых вы так давно мечтали! Вы сможете! Согласитесь, вы не самые худшие из всех, кто начинал то, что вам нравится, так почему же боитесь? Вперёд! И вас всё получится! Только помните, что ни при какой проблеме, которая неожиданно сплывёт над вами, не стоит огорчаться и опускать руки! Чтобы добиться успеха, нужно много потеть! Дерзайте! И всегда верьте в себя!