В ловушке перфекционизма

Как научиться любить себя, экономить время и быть счастливой

  Устали гнаться за недостижимым идеалом? Окружающие подсмеиваются над вашим стремлением «быстрее, выше, сильнее»? Членам семьи кажется, что они живут с роботом? Хочется просто отдохнуть, но вы не можете себе этого позволить, потому что еще не все сделано? Поздравляем! Вы перфекционист.

Согласитесь, быть «самим совершенством» сложно. Конечно, приятно, когда окружающие восторгаются тем, какая вы идеальная хозяйка, отличный работник, настоящая леди. Но задумываются ли они о том, каких усилий вам это стоит? Ведь им неважно, что стройная фигура – результат изнуряющих тренировок и постоянного ограничения в еде. Ухоженная внешность «ворует» у вас несколько часов сна. А неудовлетворение результатами работы вызывает невроз и бессонницу. Может быть, стоит остановиться и подумать, а необходимо ли все это именно вам? А, мы забыли, вы не можете остановиться. Вы перфекционист. Без умения расслабляться и спокойно относиться к мелким неудачам, вы будете постоянно недовольны своей жизнью, даже достигнув больших высот.

Цены в интернет-магазинах:

	Сумка для ноутбука "Сиэтл"	Podarkoff	7850 Р.
	Рюкзак Core для ноутбука 15", черный	Podarkoff	9100 Р.

Отличительные черты этого невротического расстройства:

• Если работа выполнена неидеально, значит она выполнена плохо.
• Чрезмерная самокритика, вызывающая хроническое недовольство достигнутым результатом.
• Окружающие рассматриваются только в качестве соперников.
• Повышенная критичность к ошибкам других людей. Если человек сделал что-то неправильно, значит он глуп и недостоин вашего внимания.
• Вы боитесь допустить промах.  Поэтому избегаете всего нового, хотя оно может принести дополнительные возможности.

Цены в интернет-магазинах:

Marco Ferutti Инженерная доска (Марко Ферутти) Louvre Дуб Onyx Beige французская елка 585 x 125 15 мм UV-лак

ya-magazin.ru

8900 Р.

Чем мешает перфекционизм?

 Ваша семья находится в постоянном стрессе, потому что вы требуете от них невозможного.
Начальство недовольно регулярным срывом сроков, происходящим из-за того, что вы уделяете слишком много внимания даже малозначительным деталям.
Вы чувствуете, что находитесь на грани нервного срыва из-за постоянной гонки.
У вас нет времени, чтобы просто остановиться и подумать. Или полежать, расслабившись, в ванне.
Что вы получите, освободившись от вышеперечисленных проблем?

• Эмоциональное спокойствие.
• Снизите вероятность нервного срыва.
• Отношения в семье станут более теплыми и душевными.
• Наладите отношения с коллегами и начальством.
• Научитесь любить себя такой, какая Вы есть.
• Поможете своим детям избежать Ваших ошибок.

 Не теряйте времени даром. Пока вы раздумываете, а стоит ли избавляться от перфекционизма, он все глубже проникает в недра вашего подсознания и разрушает психику. Потом может быть поздно что-то исправлять. Разве вы хотите оказаться на закате вашей жизни постоянно недовольной старухой, которая портит жизнь потомкам?

Автор: Федосова Мария Игоревна